Fucus Vesiculosus juga dipanggil bladderwrack. Ia adalah sejenis alga coklat yang tumbuh di lapisan berbatu di tanah. Ia bukan sahaja sejenis makanan tetapiSerbuk Ekstrak Fucus Vesiculosus juga digunakan sebagai bahan mentah untuk produk kesihatan dan kosmetik di seluruh dunia. Artikel ini akan memperkenalkan anda kepada manfaat kesihatan, kesan sampingan dan dos Fucus.
Faedah Bladderwrack
1. Fucus Vesiculosus untuk penurunan berat badan
Ekstrak mengandungi banyak serat makanan. Ia boleh meningkatkan rasa kenyang orang' Selain itu, ia mempunyai nilai kalori yang rendah dan sesuai untuk pengurangan lemak. Alginat akan membengkak di dalam perut dan meningkatkan isipadunya sehingga 30 kali ganda. Ini juga akan memberi orang rasa kenyang dan boleh digunakan dengan berkesan untuk mengurangkan berat badan. Lemak tak tepu dan serat makanan boleh membuang kolesterol yang melekat pada lumen saluran darah. Komponen gentian sintetik juga boleh menggalakkan perkumuhan asid hempedu dan kolesterol daripada badan.
2. Meningkatkan kesihatan tiroid
Fucus mempunyai kandungan iodin yang agak tinggi, jadi ia digunakan secara meluas sebagai makanan tambahan untuk menambah iodin dalam tubuh manusia. Ia boleh menghalang nodul tiroid kekurangan iodin. Fungsi tiroid yang lebih baik, adalah disyorkan untuk berunding dengan profesional sebelum mengambilnya.
3. Memperbaiki kulit
Fucoidan dalam Fucus boleh membantu menggalakkan sintesis kolagen dalam kulit. Ia juga boleh menggalakkan penyembuhan kulit dan melambatkan penuaan kulit pramatang. Kandungan fucoidan dalam Fucus agak tinggi.
4. Anti-radang
Fucus mengandungi antioksidan seperti polifenol alga coklat, asid alginik, vitamin A, dan vitamin C. Antioksidan adalah bersamaan dengan anti-radang. Eksperimen tetikus semasa menunjukkan bahawa alga perang boleh menurunkan paras gula dalam darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Satu kajian besar mendapati bahawa penggunaan rumpai laut setiap hari mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 12%. Bahan aktif yang terkandung dalam Fucus adalah serupa dengan rumpai laut.
Kesan Sampingan Fucus Vesiculosus
1. Kerana ia mengandungi kepekatan iodin yang tinggi. Oleh itu, orang yang sihat tidak boleh mengambil dalam jumlah yang banyak. Jika tidak, yodium yang berlebihan boleh menyebabkan atau memburukkan lagi masalah tiroid. Ia juga boleh menyebabkan keracunan logam berat. Adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor sebelum mengambilnya.
2. Fucus mempunyai aktiviti antiplatelet dan boleh mengganggu pembekuan darah. Oleh itu, dia akan mengurangkan kadar pembekuan darah ubat-ubatan, seperti Aspirin, Ibuprofen. Jika anda akan menjalani pembedahan tidak lama lagi, anda harus mengelak daripada mengambil Fucus sekurang-kurangnya dua minggu sebelum pembedahan untuk mengelakkan risiko kehilangan darah yang berlebihan.
3. Kesan sampingan yang mungkin: Dahaga Berlebihan Kronik; pengeluaran air kencing yang berlebihan; gula darah tinggi.
Dos Fucus Vesiculosus
Bagi orang yang mempunyai keadaan fizikal yang berbeza, dos Fucus akan berbeza. Dos akan dipengaruhi oleh umur, kesihatan, dan penyakit lain. Dalam keadaan biasa, pengambilan harian iodin untuk orang dewasa adalah kira-kira 100-300 mikrogram. Mengambil lebih daripada jumlah iodin boleh menyebabkan masalah kesihatan. Jika anda tidak kerap menggunakan garam beryodium atau makan rumpai laut atau makanan laut, anda mungkin kekurangan iodin. Anda boleh mendapatkan tahap iodin anda dengan menyemak. Gabungkan makanan dan suplemen dalam diet harian anda untuk memenuhi keperluan iodin anda. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor untuk memahami dos yang sesuai untuk anda.
Berdasarkan maklumat di atas, Serbuk Ekstrak Fucus Vesiculosus mempunyai pelbagai fungsi. Pada masa ini, qyherb'sEkstrak Fucus Vesiculosustelah digunakan secara meluas dalam makanan dan bahan tambahan kosmetik.